【ロードバイク】グローブの選び方とおすすめ5選【厳選】
NEW
新着記事
トレーニング
グッズ・アイテム
マニュアル
【ロードバイクのタイヤ】通勤で使えるおすすめ5選！
NEW
【ロードバイク】サングラス（アイウェア）の選び方とおすすめ5選【重要アイテム】
NEW
【予約必須】『最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング』が2019年8月15日に発売！
NEW
【ロードバイク】トレーニングのための食事まとめ【具体例など】
NEW
【ロードバイク】軽量で頑丈な鍵ランキング！【8選】
富士の国やまなし 第16回Mt.富士ヒルクライム（2019）
【ロードバイク】サドルバッグ大容量ランキング9選！【容量順！】
ロードバイク初心者が揃えておくべき装備22個！
西粟倉ヒルクライム2019・春
tubolito（チューボリート）インプレ！話題の超軽量チューブを試してみた
【ロードバイク】ホイールの効果ってあるの？【かなりある！】
ロードバイクのトレーニング本おすすめ8選【速くなりたいなら読みましょう】
【ロードバイク】タイヤの空気圧の適正ってどれくらい？【詳しく解説】
【ロードバイク】初心者におすすめのホイール12選【初めて替えるならコレ！】
ロードバイクでロングライドにおすすめのホイール5選と選び方のポイントを解説！
ロードバイクでダイエットする時のメニューは？【期間と食事】
ロードバイク用タイヤの選び方と用途別おすすめタイヤなど全8選！
第26回 ちくさ高原ヒルクライム大会 Bクラス4位
ロードバイクのシューズの選び方＆厳選おすすめ7選！
ロードバイクのサドルの選び方＆厳選おすすめサドル5選！【完全ガイド】
ロードバイクのおすすめアクセサリーをたくさん紹介するよ♪【便利で楽しい12選】
【完全版】ロードバイクの選び方～購入方法・予備知識【失敗しないためには？】
ロードバイクのタイヤの交換時期はいつ？⑤つの目安と自分でできるカンタン点検＆整備
ロードバイクの楽しみ方は？⑥つの理由教えます
ロードバイクのチューブってどう選べばいいの？選び方とおすすめチューブ4選
【軽い順】ロードバイクの軽量&高性能ホイール⑨選！【ヒルクライム向け】
自転車ダイエットは痩せない？ウソ？ホント？【答え＆失敗パターン⑤つ＆成功パターン③つ】
【おすすめ】ロードバイク好きなら読みたい漫画7選【全部読もう】
【まとめ】ロードバイク通勤の服装。おすすめのウェア＆アイテムも紹介。
【予約必須】『最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング』が2019年8月15日に発売！
NEW
【ロードバイク】トレーニングのための食事まとめ【具体例など】
NEW
ロードバイクのトレーニング本おすすめ8選【速くなりたいなら読みましょう】
富士ヒルでシルバーを取るためのトレーニング法と走るコツ
【ロードバイク】トレーニングは毎日やったらどうなる？【結果→時速33km/hで100km走れるようになってFTPが40W向上した】
【ロードバイク】ヒルクライムにおすすめの厳選トレーニング3つ！【効果抜群】
【厳選】ロードバイクでおすすめ！5つのトレーニングメニューとは？メニュー例も公開
ゴールデンチーター（GoldenCheetah）とStravaを連携してデータを自動で取り込む方法
TrainingPeaks（トレーニングピークス）の使い方。パワートレーニング（パワトレ）を始めよう。
1月16日は「挫折デー」らしい
冬はひたすらLSD(LMD)
月2000km
ロードバイクで効果あったなーという練習
パワーIFを上げる
パワートレーニングを始めよう
筋肉量増加中
高強度インターバルでミトコンドリアを増やせ
心拍計使うのやめた
出したいワットでなるべく踏むようにすると踏めるようになってくるかもしれない。
平日1000TSS/土日レストのルーチンに変更
パワー付けるなら食べないとだめね。
パワー＝体重？
冬に向上させた心肺機能を使いきれてないかもしれない
減量におけるパワーとパワーウェイトレシオの関係
ゴールデンチーター(GoldenCheetah)のPMCで任意の期間(シーズンとフェーズ)を設定する方法
練習仲間にLSD勧めたらめっちゃ速くなってた
Stravaプレミアム（Premium）のFitness & Freshnessがなかなか良い
冬場のベーストレーニング（LSD〜L3）でFTPが20W向上
冬は物理的に自転車のスピードが遅くなるらしい。
疲労ありきで強くなる？
【ロードバイク】グローブの選び方とおすすめ5選【厳選】
NEW
【ロードバイクのタイヤ】通勤で使えるおすすめ5選！
NEW
【ロードバイク】サングラス（アイウェア）の選び方とおすすめ5選【重要アイテム】
NEW
【ロードバイク】軽量で頑丈な鍵ランキング！【8選】
【ロードバイク】サドルバッグ大容量ランキング9選！【容量順！】
tubolito（チューボリート）インプレ！話題の超軽量チューブを試してみた
【ロードバイク】ホイールの効果ってあるの？【かなりある！】
ロードバイクでロングライドにおすすめのホイール5選と選び方のポイントを解説！
ロードバイクのおすすめアクセサリーをたくさん紹介するよ♪【便利で楽しい12選】
【軽い順】ロードバイクの軽量&高性能ホイール⑨選！【ヒルクライム向け】
【おすすめ】ロードバイク好きなら読みたい漫画7選【全部読もう】
【まとめ】ロードバイク通勤の服装。おすすめのウェア＆アイテムも紹介。
【全部観たい】ロードバイク好きにおすすめの映画10選【今すぐ走りたくなる】
ロードバイクのおすすめヘルメット。選び方と厳選10選
ルートラボをスマホ（Android）で使える「ルートラボビューワ」がオススメ
ロードバイクにおすすめのサイコン。迷ったらコレを買っとけ！
ロードバイクのおすすめライト6選！【選び方も解説】
【ロードバイク】買ってよかった！おすすめグッズを紹介【随時追加中】
Rapha RANDONNEE SHORTS（ラファの短パン）
FLO 45 Carbon Clincher（カーボンクリンチャーホイール）のインプレッション
ELITE(エリート) ARION AL13 インプレッション
ATLAS（アトラス）のビブショーツが最高に良い！
グリッドフォームローラーによる筋膜リリースで疲労回復のススメ
「最強ホビーレーサー6人が教える ロードバイクトレーニング」を買ってみた
Bontrager Velocis Road Shoe（ボントレガーヴェロシスシューズ）インプレッション
負荷付き3本ローラー ELITE ARION AL13
雨天時の装備
MioLink（手首型心拍計）が壊れた＞Garmin Vivosmart HRJへ
GARMIN Edge 520J インプレ（のようなもの）
