ここ1年ほど、どうもトレーニングへのモチベーションが上がらなかった。
乗ること自体は続けているものの、自分がやりやすいメニューばかり選んだり、その時の気分でメニューを決めたり。一貫性もなく、特に新しい刺激もないまま、なんとなく走っている期間が続いていた。
そこで思い切ってTrainerRoadを始めてみることにした。
まずは過去のStravaデータを読み込ませたところ、推定FTPは274W。
さらに面白いことに、28日後のFTP予測まで表示される。
しかも現時点では「上がる可能性がある」という予測になっていて、単純な話だが少しやる気が出てきた。
プランは目標レースを設定し、そこに向けてトレーニングを組み立てていくスタイル。
まだ正式にエントリーしたわけではないが、10月の箱根ヒルクライムに出てみたい気持ちがあるので、とりあえずAレースに設定してみた。
TrainerRoadの推奨は週6日トレーニング。そのうち3日は高強度の日だ。
日曜日を完全休養日にして、月・水・土をハードな日として設定。あとは提示されたワークアウトをこなし、終了後に主観的なキツさを報告するだけ。すると、その結果に応じて次回以降のメニューを自動で調整してくれるらしい。
正直、自分は飽きっぽい。
新しいことを始めても途中で投げ出してしまうことは珍しくない。
それでも今回はお金も払っているし、何より今の停滞感をなんとかしたいという気持ちがある。
だからまずは結果がどうなるかは置いておいて、1年間はTrainerRoadのプランを信じて続けてみようと思う。
FTPがどこまで伸びるのか。
そして、久しぶりに「ちゃんと計画的にトレーニングしたらどうなるのか」。
少し楽しみになってきた。
