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「トレーニング日誌」の記事一覧

2019年1月3日

冬トレ開始

2018年8月12日

チーム練　後先考えない練習2とWave某店長への引導渡し

2018年8月5日

チーム練　後先考えない練習

2018年7月30日

高強度インターバルでミトコンドリアを増やせ

2018年7月5日

心拍計使うのやめた

2018年7月4日

出したいワットでなるべく踏むようにすると踏めるようになってくるかもしれない。

2018年7月3日

CTL105→128にV字回復

2018年6月28日

パワーウエイトレシオ4.7w/kg　モアパワー！

2018年6月26日

CP10更新（284W）

2018年6月21日

平日1000TSS/土日レストのルーチンに変更

2018年6月19日

「推定」FTPがアップ 250W > 259W