「トレーニング日誌」の記事一覧 | ページ 3 | アフログ
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「トレーニング日誌」の記事一覧
2019年1月3日
冬トレ開始
2018年8月12日
チーム練 後先考えない練習2とWave某店長への引導渡し
2018年8月5日
チーム練 後先考えない練習
2018年7月30日
高強度インターバルでミトコンドリアを増やせ
2018年7月5日
心拍計使うのやめた
2018年7月4日
出したいワットでなるべく踏むようにすると踏めるようになってくるかもしれない。
2018年7月3日
CTL105→128にV字回復
2018年6月28日
パワーウエイトレシオ4.7w/kg モアパワー!
2018年6月26日
CP10更新(284W)
2018年6月21日
平日1000TSS/土日レストのルーチンに変更
2018年6月19日
「推定」FTPがアップ 250W > 259W
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