トレーニング理論
出したいワットでなるべく踏むようにすると踏めるようになってくるかもしれない。
パワーメーターを付けると今の自分の限界のワットが大体分かってくるので自然と限界のワットでは踏まなくな 続きを読む …
インプレッション
FLO 45 Carbon Clincher（カーボンクリンチャーホイール）
FLO Cyclingのカーボンクリンチャーホイール「FLO 45 Carbon Clincher」 続きを読む …
イベント
4/23～4/30 仮想富士ヒルで地蔵峠アタック＆Rapha Caravan Okayama アドベンチャー過ぎRide
月：児島半島でL3 →金甲山でSST → L5 Oさんといつもの朝過ぎ練（AM4:00～） TSS 続きを読む …
Tips
ゴールデンチーター(GoldenCheetah)のPMCで任意の期間(シーズンとフェーズ)を設定する方法
ゴールデンチーターのPMCでデータが増えてきたら特定の期間を絞りたくなってくる。 シーズンとフェーズ 続きを読む …
その他
「富士の国やまなし Mt.富士ヒルクライム」ブロンズ・シルバー・ゴールドのペース配分表 まとめ
そろそろ富士の国やまなし 第15回 Mt.富士ヒルクライムが近い。 2年前から色々とペース配分表を作 続きを読む …