masaki4612の書いた記事 | ページ 12 | アフログ
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masaki4612
2022年1月26日
あふみー。VolcanoCircuitをぐるぐる
2022年1月25日
高強度の日。3分インターバルとZwiftレース
2022年1月24日
Zwiftレースで走り込みの効果を感じた
2022年1月22日
冬のベースライド「クソサミ練」にGOHANゴーグル導入
2022年1月21日
低強度も高強度もバランスが大事
2022年1月20日
高強度トレーニング(3分インターバル)
2022年1月19日
Garminの負荷バランス
2022年1月17日
3週間ほど積み上げ
2022年1月5日
ピリオダイゼーション
2022年1月3日
第16回 菖蒲谷ヒルクライム 2022
2021年12月28日
有酸素性作業閾値と無酸素性作業閾値
2021年12月24日
Intervals.icuのIntervals機能でパワーの推移を分析できるぞ
2021年12月17日
富士ヒルの目安と言われてるパワーウェイトレシオは実際には結構違うよ
2021年12月15日
5分パワー(Vo2maxパワー)と20分・30分・FTPの関係
2021年12月13日
フロントシングルのチェーン落ち対策にK-EDGEのチェーンガイドを導入
2021年12月13日
美星ヒルクライム2021@7位
2021年12月10日
【ロードバイク】トレーニングは質か?量か?
2021年12月9日
普段歩かないサイクリストは歩けなくなる前にウォーキングしたほうがいいぞ
2021年12月8日
減量(ダイエット)のコツは◯◯を△△して「痩せやすい身体」にする事!
2021年12月7日
フィジークのサドルを徹底解説!快適なロードバイクサドルを手に入れよう!
2021年11月11日
【ロードバイク】Vo2Max高強度&超回復サイクルでブレイクスルー
2021年11月9日
【ヒルクライム】パワーウェイトレシオが同じなら体重が重いほうが速い(っていう理屈)
2021年11月8日
血迷って大きいギアでフロントシングル化(54T&11-30T)した話
2021年11月7日
第2回ぶどうオフロード2021 2Hエンデューロ@チーム2位
2021年11月2日
ロードバイクの盗難防止ならABUSの鍵がおすすめ!ABUSの特徴やおすすめの鍵を紹介!
2021年10月20日
ロードバイクのライトは定番メーカー「キャットアイ(CATEYE)」がおすすめ!選び方やおすすめライトは?
2021年10月18日
2021秋(第32回)ちくさ高原ヒルクライム大会@A8位
2021年10月4日
ロードバイクの空気入れの頻度は?空気入れのタイミングと適正な空気圧を解説!
2021年9月30日
中古のロードバイクを購入するときの注意点を解説!中古品を買うときのポイントは?
2021年9月28日
Intervals.icuでゾーン毎の滞在時間を見る方法
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