masaki4612

今日もSST2本

今日もSST2本
夜たくさん食べるダイエットはなかなか良さげ

夜たくさん食べるダイエットはなかなか良さげ
笠井山〜金山

笠井山〜金山
桝水高原（ますみずこうげん）天空リフトを使ってMTBダウンヒルしてきた

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SST&閾値トレ2週経過

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超軽量のカーボンボトルケージ「T-RACE CARBON」が気になる

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最近はひたすらSST

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GoProやデジカメ撮影用にクランプ型のマウント「Ulanziスーパークランプ」を買ってみたらなかなか良かった

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ダイエット中のカロリー摂取のタイミング

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バーテープを逆巻き（ステム側から巻く）にしてみた

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久々にホームコースでSST3本

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色んな刺激を与えて停滞を防ぐ

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サ活

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鼻毛ワックス

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ブログ巡回はFeedlyが便利

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30/15HIIT

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BAISKY (ベイスキー)という安くておしゃれなソックス買ってみたら、、

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香川うどんヒルクライム練習会

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オキシドライブの効果について

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鉄分不足は疲労やパワーダウンの元

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疲労時は嘘の空腹感？に気をつける。

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基準となる体重を減らしてみる

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コンビニ全然利用しなくなった

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Twitterの引用RTとコメントで態度が変わる現象

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練習で達成感を出すとレースで集中力が落ちるらしい

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飲んでたサプリを1年やめたらカーボンホイール買える事が判明

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FTP4.7倍くらいあればレースでもそれなりに楽しめて満足だろ！と思っていた時期もありました。

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ダイエット開始

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有酸素運動しすぎると太るぞ

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ノーサプリ生活

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