masaki4612の書いた記事 | ページ 9 | アフログ
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著者
masaki4612
2022年7月13日
InnsbruckKOMであふみー
2022年7月12日
シーズン後半4週間経過
2022年7月12日
環境でまあまあパワー変わる?
2022年7月12日
3.8倍のBペーサーと1時間NP220Wくらい。
2022年7月10日
210km走って野球観戦へ
2022年7月9日
下からアプローチ
2022年7月9日
魁!NICO塾グランフォンドに参加
2022年7月8日
味付けの黄金比、サ・シ・ミを教えてもろた!
2022年7月8日
明日7/9土は雨だからこのZwift練習会に参加するで
2022年7月7日
チームメイトに低強度しまくってもらってたら半年でFTP19Wアップした話
2022年7月7日
LSDは70~82%?
2022年7月7日
主観的強度はそのままでNPがあがってきた
2022年7月6日
ボリュームは正義なん?
2022年7月6日
あふみージャージ
2022年7月6日
輪行可能な夜行バスなら格安で関東のレースとか行けそう
2022年7月6日
60kg基準
2022年7月6日
RampTestで高強度練習
2022年7月5日
サドルポジションが迷子になったから基本に忠実に調整したらものすごく良くなった。
2022年7月5日
身体の感覚
2022年7月5日
WordPressのスマホアプリ
2022年7月5日
おたふく手袋のメッシュインナーはいいぞ。
2022年7月5日
7/6 Zwift練習会のお知らせ
2022年7月4日
Optimalゾーンに滞在したほうがエエんのか
2022年7月4日
富士ヒルの参加賞でもらった吉田うどんを食べた。
2022年7月3日
99%LSDでちゃんとFTP(RampTest)上がっとるわ
2022年7月3日
VLamax高いとFTPは低くなるぽい
2022年7月3日
バブシャワー涼しすぎ
2022年7月3日
IF0.75
2022年7月3日
Tacx Neoシリーズおよび各スマトレ・パワーメーターの誤差を調べてみた。
2022年7月2日
LSDのパワーやたら上がった
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