連日チートデイか？というくらいドカ食いしてるがトレーニングしてるせいか60kg以上になりそうでならない。
60kgはBMI22で一般的には適正体重。
今のトレーニング量だと適正体重よりも太るには腹が減ってなくても食べ続けるくらいの食事量が必要そうで自分にはそこまで食べるのは無理。
なので60kgを基準にしとけばシビアな減量は必要なさそう。
てことで60kgを基準にして、下ぶれスマトレのneo2でFTP5倍を目指してみる。
つまりFTP300W。
これならレース前に標準的な食事量にするだけで58kgくらいなら楽勝でいけるので300W÷58kg=5.17wkg。
さらにneo2はアシオマやパイオニアなどの標準的なパワメよりも7%くらいは下ぶれ。
5.17の107%は5.53wkg。
うーん、理想ではあるがあと30WもFTPを上げないといけない(笑)
