魁!NICO塾グランフォンドに参加 | アフログ

魁!NICO塾グランフォンドに参加

明日7/9土は雨だからこのZwift練習会に参加するで

↑ってことでZwiftの練習会に参加。

平地は先頭3.5倍程度でまとまって走って峠は強度別に3グループくらいで登って下りきった所で合流。

という流れでみんなで走るとあっという間に無事3時間半で完走。ありがたや〜。

明日は200km以上走る予定だから抑え気味で走ったけど後半は普通に疲れた(笑)

この時期にエアコンなしのZwiftは外走るより1.5倍くらい疲れる気がするな(+_+)