冬はひたすらLSD(LMD)

冬トレ開始から3週間。CTL39から73になった。

週に11も上げてるペースなのでTSBはマイナス49とかになってる。

疲労感はあるにはあるけどFTP70%程度でしか走らないのでそんなに辛くない。

去年と同じようにCTL120〜130あたりを目指そうかな。