最近一人でワークアウトする気が起きなくてズイレーを始めたら結構面白くてズイレーにハマっている。
今日はTOW2023のステージ4のAへ。
コースはBig Loop。
開始5kmでいきなりEpic KOMへ突入。
20分29秒。
271W4.75倍。
5位通過。
先頭3名は17〜18分台で登っててすでにはるか彼方ｗ
後ろから追いついてきた数名と7人くらいでジャングルへ。
ジャングルの登りは6分弱。
277W4.84倍。
もう結構つらい。
なんとか集団で耐えてゴール。
69分239W4.2倍。
NP252W4.4倍。
ZwiftPowerでは10位。
上位3名はさすがの黒Aが占めている。
KickrV5に変えてから5〜6%ほどパワーが下がったが（前のパワーソースが上ぶれてただけ）前のパワーくらいで踏めるようになってきた。
それってつまり5〜6%強くなったって事よね。
来年の春にはさらに5％強くなりたいな。
