Intervals.icuに「ポラライズド指数」という指標がしれ？っと追加されていました。
アクティビティページの週ごとの集計部分やTotalsページのゾーンの種別の部分にポラライズド指数が表示されます。
ポラライズド指数 (PI) は、トレーニングの低・中・高強度に滞在した時間の長さから計算されます。これにより、ポラライズドトレーニングとそれ以外の強度分布を区別することが可能になります。PI値が高いほど強弱がはっきり別れていることを示し、PI値が2以上場合はポラライズドトレーニングとみなされます。
強弱があればあるほど数値が高くなり2位上でポラライズドトレーニングとみなされるようです。
まあ要するにどれだけメリハリのあるトレーニングか？という指標とも言えますね。
一つの指標として参考になりますね。
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