Intervals.icuでゾーン毎の滞在時間を見る方法 | アフログ

Intervals.icuでゾーン毎の滞在時間を見る方法

Intervals.icuではパワーゾーン毎の滞在時間を確認することができます。

確認する方法は「週ごと」「期間を指定」の方法があります。

THR(閾値トレーニング)、PYR(ピラミッド型トレーニング)、POL(ポラライズドトレーニング)といったトレーニングモデルを意識している方には便利な機能だと思います。

週ごとに滞在時間を確認する

▼メニューのActivitiesをタップ

▼アクティビティの一覧が出てくるので下記の図の部分をタップ

▼週別のゾーン滞在時間を確認できます。「CLOSE」をタップで前の画面に戻ります。

アクティビティの表示がリスト表示になっちゃってる時の直し方

アクティビティ一覧がリスト表示になってると週ごとの統計部分がありませんので図の赤枠部分を押して切り替えましょう(スマホの場合は横表示にすると出てきます)

期間を指定して滞在時間を確認する

▼メニューのTotalsをタップ

▼画面上にある日付をタップして期間を設定するとその期間のパワーゾーン毎の滞在時間が分かります。他にも走行距離や時間、獲得標高、TSS(Load)、心拍ゾーン毎の滞在時間も分かります。

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