20分走2本の平均PWRがじわじわ上がってきてる

8月の頭から始めた20分走2本。

まだ2ヶ月しか経ってないけどじわじわ上がってきている。

始めた頃が調子落ちてて上がってきただけという感じではあるけどSST〜L4の感覚で4.7~4.8倍平均になってきたのは成長を感じる。

一応パワーも上がりトレンド。減量しながらにしては上出来かなと。

目標は平均5倍。そろそろ体重もあまり落とせないからパワーの絶対値を上げていかねば。

体重は今のところ54~55kgで安定しているから全力出さずに270Wで踏めるように少しずつ上げていこう。