パワーメーターを導入してからのFTPの推移 | アフログ

パワーメーターを導入してからのFTPの推移

パワーメーターを導入してからのFTPの推移。

FTPは20分パワーに0.95を掛けてます。

当面の目標は20分315W、FTP300Wです。

年月20分FTP体重PWR
2016/5
初計測
225W213W56kg3.81
2016243W230W56kg4.10
2017260W247W56Kg4.41
2018272W258W57kg4.52
2019272W258W57kg4.52
2020287W272W59kg4.62
2021292W277W59kg4.70