パワーメーターを導入してからのFTPの推移 | アフログ

パワーメーターを導入してからのFTPの推移

パワーメーターを導入してからのFTPの推移。

FTPはレースとかトレーニング中に出た20分の平均パワーに0.95してます。コーガン方式の事前の5分走とかしてないのでこのFTPはかなりピークを合わせないと多分出ません。。

体重は1年の間にまあまあ変動しますがシーズン中の平均くらいです。少しずつ増えてます。

年月20分FTP体重PWR
2016/5
初計測
225W214W56kg3.8
2016243W230W56kg4.12
2017260W247W56Kg4.41
2018272W258W57kg4.53
2019272W258W57kg4.53
2020287W272W57kg4.77