masaki4612

パワー付けるなら食べないとだめね。

パワー付けるなら食べないとだめね。
FLO 45 Carbon Clincher（カーボンクリンチャーホイール）のインプレッション

FLO 45 Carbon Clincher（カーボンクリンチャーホイール）のインプレッション
パワー＝体重？

パワー＝体重？
ELITE(エリート) ARION AL13 インプレッション

ELITE(エリート) ARION AL13 インプレッション
富士の国やまなし 第15回 Mt.富士ヒルクライム 73分28秒 シルバー

富士の国やまなし 第15回 Mt.富士ヒルクライム 73分28秒 シルバー
冬に向上させた心肺機能を使いきれてないかもしれない

冬に向上させた心肺機能を使いきれてないかもしれない
第2回吉野大峰ヒルクライム　年代別25位総合59位

第2回吉野大峰ヒルクライム　年代別25位総合59位
GARMIN（ガーミン）でFTPを手動で設定する方法。Edge 520Jで解説

GARMIN（ガーミン）でFTPを手動で設定する方法。Edge 520Jで解説
4/23～4/30　仮想富士ヒルで地蔵峠アタック＆Rapha Caravan Okayama アドベンチャー過ぎRide

4/23～4/30　仮想富士ヒルで地蔵峠アタック＆Rapha Caravan Okayama アドベンチャー過ぎRide
減量におけるパワーとパワーウェイトレシオの関係

減量におけるパワーとパワーウェイトレシオの関係
ゴールデンチーター(GoldenCheetah)のPMCで任意の期間(シーズンとフェーズ)を設定する方法

ゴールデンチーター(GoldenCheetah)のPMCで任意の期間(シーズンとフェーズ)を設定する方法
第23回 ちくさ高原ヒルクライム大会 Bクラス4位

第23回 ちくさ高原ヒルクライム大会 Bクラス4位
「富士の国やまなし Mt.富士ヒルクライム」ブロンズ・シルバー・ゴールドのペース配分表　まとめ

「富士の国やまなし Mt.富士ヒルクライム」ブロンズ・シルバー・ゴールドのペース配分表　まとめ
StravaのFitness & Freshnessの使い方。パワートレーニング（パワトレ）を始めよう。

StravaのFitness & Freshnessの使い方。パワートレーニング（パワトレ）を始めよう。
練習仲間にLSD勧めたらめっちゃ速くなってた

練習仲間にLSD勧めたらめっちゃ速くなってた
ATLAS（アトラス）のビブショーツが最高に良い！

ATLAS（アトラス）のビブショーツが最高に良い！
Stravaプレミアム（Premium）のFitness & Freshnessがなかなか良い

Stravaプレミアム（Premium）のFitness & Freshnessがなかなか良い
CTL141 4/16～4/22　鷲羽山スカイライン練 56分 NP245W

CTL141 4/16～4/22　鷲羽山スカイライン練 56分 NP245W
グリッドフォームローラーによる筋膜リリースで疲労回復のススメ

グリッドフォームローラーによる筋膜リリースで疲労回復のススメ
「最強ホビーレーサー6人が教える ロードバイクトレーニング」を買ってみた

「最強ホビーレーサー6人が教える ロードバイクトレーニング」を買ってみた
CTL128 4/9～4/15　おかやまエンデューロ チーム3位 NP245W

CTL128 4/9～4/15　おかやまエンデューロ チーム3位 NP245W
第8回おかやまエンデューロ　4時間ロード チーム3位

第8回おかやまエンデューロ　4時間ロード チーム3位
【ロードバイク用シューズ】Bontrager Velocis Road Shoe（ボントレガーヴェロシスシューズ）のインプレッション

【ロードバイク用シューズ】Bontrager Velocis Road Shoe（ボントレガーヴェロシスシューズ）のインプレッション
CTL130 4/2～4/8　UFOラインアタック中止・・でしまなみブラブラ

CTL130 4/2～4/8　UFOラインアタック中止・・でしまなみブラブラ
安静時心拍数が過去最低に

安静時心拍数が過去最低に
GARMIN（ガーミン） に地図を入れて表示させる方法。Edge520Jで解説

GARMIN（ガーミン） に地図を入れて表示させる方法。Edge520Jで解説
GARMIN（ガーミン） にルートラボのコースを入れて走行中に表示する方法。Edge520Jで解説

GARMIN（ガーミン） にルートラボのコースを入れて走行中に表示する方法。Edge520Jで解説
「富士の国やまなし Mt.富士ヒルクライム」　ブロンズ・シルバー・ゴールドのペース配分表その２

「富士の国やまなし Mt.富士ヒルクライム」　ブロンズ・シルバー・ゴールドのペース配分表その２
冬場のベーストレーニング（LSD〜L3）でFTPが20W向上

冬場のベーストレーニング（LSD〜L3）でFTPが20W向上
CTL129 3/26～4/1　ファンタジアコース試走（逆走）

CTL129 3/26～4/1　ファンタジアコース試走（逆走）