「雑記」の記事一覧 | アフログ

「雑記」の記事一覧

ブログ巡回はFeedlyが便利

2022年8月4日

ブログ巡回はFeedlyが便利

Twitterの引用RTとコメントで態度が変わる現象

2022年7月27日

Twitterの引用RTとコメントで態度が変わる現象

WordPressのスマホアプリ

2022年7月5日

WordPressのスマホアプリ

富士ヒルの参加賞でもらった吉田うどんを食べた。

2022年7月4日

富士ヒルの参加賞でもらった吉田うどんを食べた。

バブシャワー涼しすぎ

2022年7月3日

バブシャワー涼しすぎ

Underworldの公演延期

2022年7月2日

Underworldの公演延期

心拍センサーやめた

2022年7月2日

心拍センサーやめた

1月16日は「挫折デー」らしい

2019年1月22日

1月16日は「挫折デー」らしい

今年はFTP5倍にしたい

2019年1月5日

今年はFTP5倍にしたい

パワーIFを上げる

2018年9月8日

パワーIFを上げる

チーム練　後先考えない練習2とWave某店長への引導渡し

2018年8月12日

チーム練　後先考えない練習2とWave某店長への引導渡し

チーム練　後先考えない練習

2018年8月5日

チーム練　後先考えない練習

筋肉量増加中

2018年8月2日

筋肉量増加中

高強度インターバルでミトコンドリアを増やせ

2018年7月30日

高強度インターバルでミトコンドリアを増やせ

心拍計使うのやめた

2018年7月5日

心拍計使うのやめた

出したいワットでなるべく踏むようにすると踏めるようになってくるかもしれない。

2018年7月4日

出したいワットでなるべく踏むようにすると踏めるようになってくるかもしれない。

CTL105→128にV字回復

2018年7月3日

CTL105→128にV字回復

パワーウエイトレシオ4.7w/kg　モアパワー！

2018年6月28日

パワーウエイトレシオ4.7w/kg　モアパワー！

CP10更新（284W）

2018年6月26日

CP10更新（284W）

平日1000TSS/土日レストのルーチンに変更

2018年6月21日

平日1000TSS/土日レストのルーチンに変更

「推定」FTPがアップ 250W> 259W

2018年6月19日

「推定」FTPがアップ 250W > 259W

パワー付けるなら食べないとだめね。

2018年6月18日

パワー付けるなら食べないとだめね。

パワー＝体重？

2018年6月13日

パワー＝体重？

冬に向上させた心肺機能を使いきれてないかもしれない

2018年5月16日

冬に向上させた心肺機能を使いきれてないかもしれない

4/23～4/30　仮想富士ヒルで地蔵峠アタック＆Rapha Caravan Okayama アドベンチャー過ぎRide

2018年5月9日

4/23～4/30　仮想富士ヒルで地蔵峠アタック＆Rapha Caravan Okayama アドベンチャー過ぎRide

CTL141 4/16～4/22　鷲羽山スカイライン練 56分 NP245W

2018年4月24日

CTL141 4/16～4/22　鷲羽山スカイライン練 56分 NP245W

CTL130 4/2～4/8　UFOラインアタック中止・・でしまなみブラブラ

2018年4月10日

CTL130 4/2～4/8　UFOラインアタック中止・・でしまなみブラブラ

安静時心拍数が過去最低に

2018年4月5日

安静時心拍数が過去最低に

CTL129 3/26～4/1　ファンタジアコース試走（逆走）

2018年4月1日

CTL129 3/26～4/1　ファンタジアコース試走（逆走）

CTL129 3/19～3/25　地蔵峠へ行った

2018年3月28日

CTL129 3/19～3/25　地蔵峠へ行った