「雑記」の記事一覧
Twitterの引用RTとコメントで態度が変わる現象
WordPressのスマホアプリ
富士ヒルの参加賞でもらった吉田うどんを食べた。
バブシャワー涼しすぎ
Underworldの公演延期
心拍センサーやめた
1月16日は「挫折デー」らしい
今年はFTP5倍にしたい
パワーIFを上げる
チーム練 後先考えない練習2とWave某店長への引導渡し
チーム練 後先考えない練習
筋肉量増加中
高強度インターバルでミトコンドリアを増やせ
心拍計使うのやめた
出したいワットでなるべく踏むようにすると踏めるようになってくるかもしれない。
CTL105→128にV字回復
パワーウエイトレシオ4.7w/kg モアパワー！
CP10更新（284W）
平日1000TSS/土日レストのルーチンに変更
「推定」FTPがアップ 250W > 259W
パワー付けるなら食べないとだめね。
パワー＝体重？
冬に向上させた心肺機能を使いきれてないかもしれない
4/23～4/30 仮想富士ヒルで地蔵峠アタック＆Rapha Caravan Okayama アドベンチャー過ぎRide
CTL141 4/16～4/22 鷲羽山スカイライン練 56分 NP245W
CTL130 4/2～4/8 UFOラインアタック中止・・でしまなみブラブラ
安静時心拍数が過去最低に
CTL129 3/26～4/1 ファンタジアコース試走（逆走）
