飯南ヒルクライム2017

  • 38分27秒
  • 年代別17位/67名(25%)
  • AP221W / NP 239W
  • リザルト

去年より1分ちょい縮めてなんとか自己ベスト。
最近不調が続いていたのでよかったよかった。

今回は直前にNさんに「人の力を使って走る」というのと飯南のコツなどアドバイスを頂いたので実践したら自分なりにはうまくいった気がする。

  1. 最初の激坂を先頭集団にギリギリ追いつける間隔を保って付いていく。
  2. 下りで追いついてドラフティング。
  3. 下りの後の短めの登りは勢いでいけるところまでいってギリギリ集団に追いつける距離で付いていく
  4. 2と3をアップダウン区間繰り返す
  5. 後半のヒルクライム区間はマイペースで淡々と。ここでもペースが合いそうな人の後ろになるべく付く。少し楽に感じる。
  6. ラスト1kmは死ぬ気で踏んで終わり。これは完全に気合。心が折れたら負け。ローラーよりは楽だろーと言い聞かせるのがコツかも。

ちなみにパワーは対して去年と変わらず。
テクニックは重要!。(パワーも上げたい)

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カテゴリー: レース