11月からコツコツ積み上げてCTL116。

ゴールデンチーターで3ヶ月間のゾーン毎の滞留時間を出してみた。

日数 87
時間 11878分
Z1 50%
Z2 20%
Z3 14%
Z4 9%
Z5 4%
Z6 2%
Z7 0%

これを一日単位にすると、毎日、L1を68分、L2を27分、L3を19分、L4を12分、L5を5分、L6を3分やってることになる。

ピラミッドインターバルですな。

こうしてみるとすごいやってる!しかもまんべんなく。

距離と時間を乗り込めば強くなる理論、うなづける気がする。(強くなってるからどうかはまだよく分からん)

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