11月からコツコツ積み上げてCTL116。
ゴールデンチーターで3ヶ月間のゾーン毎の滞留時間を出してみた。
日数 87
時間 11878分
Z1 50%
Z2 20%
Z3 14%
Z4 9%
Z5 4%
Z6 2%
Z7 0%
これを一日単位にすると、毎日、L1を68分、L2を27分、L3を19分、L4を12分、L5を5分、L6を3分やってることになる。
ピラミッドインターバルですな。
こうしてみるとすごいやってる！しかもまんべんなく。
距離と時間を乗り込めば強くなる理論、うなづける気がする。（強くなってるからどうかはまだよく分からん）
