フィジカルの重要な指標の一つにパワーウエイトレシオというものがあるが、パワーウエイトレシオを上げるためには、
- パワーを増やして体重を減らす
- パワーを維持して体重を減らす
- 体重を維持してパワーを増やす
の3通り。
1ができればベストだけど自分の場合なかなか難しい。
今、体重が56kgでBMIは20.32なのだが体重を55kgのBMI19.96にするとなぜかパワーが落ちてしまってレシオとしては56kgのほうが高いことが多い。
多分、（今現在）自分は56kgが適正なのかもしれない。
プロロードレーサーのBMIはクライマーの選手でも意外と20を切っている選手が少ない。
逆にホビーレーサーでヒルクライムが得意な人はBMI18台〜19が多くてガリガリだ。
おそらく違いは筋肉量の差と思われる。
両者とも体脂肪率は一桁だけど、筋肉量の差でプロのほうがその分体重が重いんだろう。でもその筋肉量は体重差を補うパワーを提供する（のかな）。
何が言いたいのかよく分からなくなってきたけど、自分としては56kg以下にはせずにパワーを増やしていくようにしたほうが良さそう。（ご飯を減らしたくないだけ）
