去年の春(第20回)から出ているちくさ高原ヒルクライム大会。
毎年春と秋に開催されるので去年の春と秋と今回で3回目。
Bクラスで入賞(3位以内)するのがとりあえずの目標。
今回は練習仲間のT村さんと参戦。
結果としてはT村さんが2位、自分は5位。

前回の春の大会はオーバーペースで突っ込んで後半垂れまくる。という散々な結果だったので今回の作戦はラスト1kmまで脚をなるべく残してスパートする。

スタートして集団がほどよいスピードで進む。
去年の春のログだと前半の集団走行部分がav32km/h、今回はav31km/hだったので去年よりは少し遅かったらしい。
でも去年は開始10分で心拍数がMAXになり速攻で脚が終わってしまったが今回はスピードが去年より少し遅いとはいえかなり余裕を持って走れてたので自身の成長を感じる。
ちなみにこの時点で平均パワー225W(4倍)でFTPの240W以下でオーバーペースではなさそう。

後半の登り区間に差し掛る手前でT村さんがシビレを切らしたのか遊んでいるのか先頭に出てペースアップ。ガンガン引いている。
あっという間に集団が崩壊して小集団に。
このペースだと自分はオーバーペースになりそうなので集団を見送りマイペースに切り替え。

目の前にいた同じBクラスの人をターゲットにしてFTPペースを維持して進む。
途中で落ちてきたAクラスの人と3人のパックになりラスト1km地点に到達。

少し踏んでみると他の二人が千切れた。
アタック成功した気分で楽しい。

前のほうにBクラスの人が見えたけど30秒差くらいあるので追いつくのは厳しそう。。でも死ぬ気で踏んで20秒差くらいまで詰めてゴール。

あとで分かったがこの人がBクラスで3位だったらしい。
がんばって踏めば3位になれたかな?と思ったけど30分の出力がベスト(241W)を更新してたのでこれが実力でしょう。

  • 35分28秒
  • Bクラス5位/27名(18%)
  • AP238W 4.28W/kg
  • NP242W
  • リザルト

去年の春は37分09秒で9位。
2分弱速くなった!
今回のほうが集団も遅かったのにタイムは短縮できたので成長しているという事でこれには満足。

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カテゴリー: レース