手首型のvivosmart HRを最初に使っていたけど反応が悪いので胸バンド式に変えたら最初は反応良かったけど徐々に反応悪くなってきた。

なんか反応悪いとイライラするしちゃんと反応してもしんどいもんはしんどい。

心拍の数字に惑わされてしまうだけのような気がしたので使わないようにしたら気にならなくなった。

手首型のほうもライフログとして起床時心拍数を見てコンディションをチェックしてたけどこれも惑わされるのと、バンドが壊れてしまったので使わないようにした。

気にする数字はパワーだけで充分だな。

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カテゴリー: トレーニング理論