第23回Vo2Max向上委員会 – VO2 Developmentと牛たんカレー

富士ヒル明けのVo2Max向上委員会。

隔週で入れてるVO2 Development。

以前はFTP266Wで完遂できたけど少し前にFTPの設定を上げたので今回はFTP274W設定。

3セット目の後半のレストが踏めなかったのと最後のランプアップが3分で終わった。

完遂は期待してなかったけど思った以上にいけたので良かった良かった。

↑朝カレー

翌日の朝。

お土産でいただいた牛たんカレーに追いタン！めっちゃ美味しい！

最近朝カレーがルーチンになっている。

イチローも毎日朝カレーだったらしいし。