パワーメーターを導入してからのFTPの推移 | アフログ

パワーメーターを導入してからのFTPの推移

パワーメーターを導入してからのFTPの推移。

FTPは20分パワーに0.95を掛けてます。

体重は年間で54〜62kgで変動しますがレースで調整する時の体重にしてます。

当面の目標は20分330W、FTP313Wです。

年月20分FTP体重PWR
2016/5
初計測
225W213W56kg3.81
2016243W230W56kg4.10
2017260W247W56Kg4.41
2018272W258W57kg4.52
2019272W258W57kg4.52
2020287W272W57kg4.77
2021291W277W57kg4.85