Nさん主催の鷲羽山スカイラインの練習に参加させていただいた。
全長約30km獲得標高640mのアップダウンのあるコース。
Nさんを始め、参加されてる方が剛脚ばかり。
初めてのコースなのでツキイチで。
少しずつ上げていくとのことだが最初から自分にはハイペース。
登りはFTPを超えてる。
下りで回復する。
の繰り返し。
集中切らすと千切れそう。
一応完走はできたけど結構ギリギリ。。
最大心拍数更新(193)。

距離:29.47km
時間:55:33(av:31.4km/h)
平均W:172W
NP:203W
TSS:78.6

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