CP10(10分の最大出力)更新。

TさんがKOM獲りたいということで王子ヶ岳へ。

自分はCP10が300Wになるように目指す。

途中まで310Wくらいで踏めてたけど徐々に垂れてきて9分くらいのところで300Wを切ってしまった。

結局295Wで5W更新。

でもそろそろ300Wいけそうな感じ。

来年の目標は20分300W。

体重57kgなら5.26倍、FTPは5倍。

5倍マン目指すぞー。

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カテゴリー: トレーニング