• FTP:231W [240W] (前月比+3W)
  • PWR:4.05W/kg [4.21W/kg]
  • weight:57kg
  • CTL:62.1(前月比+10.8)
  • TSS:2211

※パワーメーターが推定から4%程低く表示されるため[ ]内は+4%の値

CTLを+4~5/weekペースで積み上げれたので良い感じ。
FTPも少しだけど更新できた。
ベスト体重なら4.25倍ってところかな?
5倍は相変わらず遠い。。

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カテゴリー: トレーニング